小學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法

當(dāng)前，隨著素質(zhì)教育不斷推進(jìn)，小學(xué)體育教學(xué)得到有效優(yōu)化和改革。在小學(xué)體育教學(xué)中，不再局限于單一的肢體運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)以及常見(jiàn)球類(lèi)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)教學(xué)，而是結(jié)合現(xiàn)代體育發(fā)展，引入網(wǎng)球教學(xué)，豐富學(xué)生的體育課程，使學(xué)生的身體素質(zhì)以及協(xié)調(diào)能力得到全面發(fā)展。但是，就目前而言，小學(xué)網(wǎng)球教學(xué)仍然存在很多問(wèn)題需要解決，比如如何專(zhuān)業(yè)的、科學(xué)的對(duì)學(xué)生開(kāi)展網(wǎng)球教學(xué)和技能訓(xùn)練是當(dāng)前小學(xué)體育教師重點(diǎn)思考的問(wèn)題之一。由此可見(jiàn)，在小學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，良好的訓(xùn)練技巧及方法，能夠進(jìn)一步提升網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展。

1.小學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練技巧學(xué)習(xí)意義

  在小學(xué)階段，開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，加強(qiáng)網(wǎng)球技巧教學(xué)具有十分重要的意義。第一，能夠進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。通過(guò)開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能夠綜合鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，使學(xué)生的靈敏度得到提升，有利于鍛煉學(xué)生的平衡能力以及肌肉力量，使學(xué)生的體重、身高得到均衡發(fā)展，同時(shí)能夠增強(qiáng)學(xué)生的肺活量，保護(hù)學(xué)生視力，使學(xué)生的整體身體素質(zhì)以及協(xié)調(diào)能力得到提升。第二，有效培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好。通過(guò)開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的了解，激發(fā)同學(xué)們對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，提升運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生樹(shù)立良好的運(yùn)動(dòng)觀。第三，幫助學(xué)生樹(shù)立良好的運(yùn)動(dòng)精神和素質(zhì)品質(zhì)。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)過(guò)程中，通過(guò)模擬訓(xùn)練等方式能夠激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技精神，讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)合作，提升學(xué)生永不言棄、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，使學(xué)生的綜合素養(yǎng)得到提升。第四，增強(qiáng)學(xué)生的社交能力。通過(guò)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，能夠使學(xué)生學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作，提升學(xué)生之間的交流能力，鍛煉學(xué)生的社交能力。

2.小學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)狀

目前，在小學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，由于不同地區(qū)與學(xué)校在開(kāi)始網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)存在一定差異，導(dǎo)致小學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)狀存在差異。對(duì)于一些資源較為充足的學(xué)校而言，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)被正式納入體育教學(xué)計(jì)劃中，并有專(zhuān)門(mén)的教師和團(tuán)隊(duì)進(jìn)行教學(xué)，而對(duì)于教學(xué)資源較為匱乏的鄉(xiāng)村學(xué)校而言，網(wǎng)球課程教學(xué)難以持續(xù)性開(kāi)展。同時(shí)，由于小學(xué)體育教師受到專(zhuān)業(yè)限制，很多體育教師并非網(wǎng)球?qū)I(yè)，導(dǎo)致在開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)缺乏專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)能力，不利于對(duì)小學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)開(kāi)展系統(tǒng)性訓(xùn)練，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球技巧時(shí)缺乏針對(duì)性指導(dǎo)。另外，網(wǎng)球場(chǎng)地以及設(shè)施環(huán)境等也是阻礙網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)教學(xué)普及的重要原因之一。

3.小學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法

在小學(xué)階段，開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)更加重視網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的入門(mén)教學(xué)，通過(guò)加強(qiáng)關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)，開(kāi)展技術(shù)組合訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、規(guī)則學(xué)習(xí)等，提升學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的綜合掌握能力。其中，具體訓(xùn)練技巧和方法包括：

3.1基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)

3.1.1步法教學(xué)

小學(xué)階段開(kāi)展網(wǎng)球訓(xùn)練是學(xué)生初步接觸網(wǎng)球的一條途徑，為提高學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)能力，在具體實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中，首先要開(kāi)展基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)。其中，網(wǎng)球步法是貫穿整個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，良好的步法能夠使學(xué)生更好的控制球場(chǎng)，在擊球過(guò)程中保持良好的平衡感。在步法教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)向同學(xué)們講解網(wǎng)球基本步法的相關(guān)原理，演示啟動(dòng)步、墊步、側(cè)滑步、交叉步等動(dòng)作，分析不同步法之間的差異，并重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)網(wǎng)球步法的穩(wěn)定性以及靈活度。在具體實(shí)踐中，教師可以利用梯繩進(jìn)行步法的輔助訓(xùn)練，在具體訓(xùn)練中教師在地面上放置梯繩，通過(guò)演示的方式讓同學(xué)們能夠利用梯繩進(jìn)行步法移動(dòng)，通過(guò)快速移動(dòng)等方式，鍛煉學(xué)生網(wǎng)球步法的靈活性以及穩(wěn)定性。同時(shí)，教師通過(guò)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地內(nèi)設(shè)置置障礙物，按照規(guī)定路線讓同學(xué)們避開(kāi)障礙物進(jìn)行快速繞行，同時(shí)完成擊球動(dòng)作，提高同學(xué)們步法和擊球動(dòng)作的一致性。

3.1.2揮拍動(dòng)作練習(xí)

在初步接觸網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)，要求同學(xué)們有效掌握揮拍動(dòng)作，良好的揮拍技巧是網(wǎng)球技術(shù)的基礎(chǔ)動(dòng)作之一，通過(guò)正確的揮拍動(dòng)作，能夠提高學(xué)生擊球的效率。在具體教學(xué)過(guò)程中，教師通過(guò)演示和實(shí)踐指導(dǎo)的方式向同學(xué)們開(kāi)展引拍、揮拍、擊球、隨揮等基礎(chǔ)揮拍動(dòng)作的教學(xué)，在教學(xué)過(guò)程中還要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)揮拍時(shí)的連續(xù)性以及動(dòng)作的流暢度。在具體教學(xué)中，教師先指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行空手揮拍練習(xí)，讓同學(xué)們?cè)诓怀峙牡那闆r下進(jìn)行揮拍練習(xí)，使同學(xué)們感受揮拍時(shí)手部的運(yùn)動(dòng)軌跡和節(jié)奏，然后開(kāi)展進(jìn)固定球揮拍練習(xí)，即在網(wǎng)前放置固定球，讓同學(xué)們選取適當(dāng)位置進(jìn)行擊球訓(xùn)練，感受不同角度擊球時(shí)揮拍的力度。

3.1.3擊球訓(xùn)練

對(duì)于網(wǎng)球初步學(xué)習(xí)中，有效的擊球能夠提高同學(xué)們對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)。在教學(xué)過(guò)程中，教師要加強(qiáng)擊球訓(xùn)練，通過(guò)重點(diǎn)講解網(wǎng)球擊球時(shí)的主要站位、擊球的角度以及控球的力度等。在具體教學(xué)中，教師通過(guò)開(kāi)展網(wǎng)前擊球訓(xùn)練的方式，將球拋給學(xué)生，讓學(xué)生利用網(wǎng)球技術(shù)進(jìn)行擊球，同時(shí)教師通過(guò)采用球拍送球的方式讓同學(xué)進(jìn)行對(duì)打練習(xí)，提高同學(xué)們的擊球能力以及接球反應(yīng)能力。另外，在開(kāi)展擊球訓(xùn)練時(shí)，要重點(diǎn)開(kāi)展底線擊球訓(xùn)練，讓同學(xué)們?cè)诘拙€處反復(fù)練習(xí)正反手擊球的動(dòng)作，并通過(guò)調(diào)整不同的拋球角度讓同學(xué)們靈活的進(jìn)行擊球，提升學(xué)生的擊球準(zhǔn)確率。

3.2技術(shù)組合訓(xùn)練

3.2.1正反手底線對(duì)拉

在開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)技巧訓(xùn)練中，除了開(kāi)展基礎(chǔ)訓(xùn)練之外，教師要加強(qiáng)技術(shù)組合訓(xùn)練。首先讓同學(xué)們掌握正反手底線對(duì)拉技術(shù)，該技術(shù)是網(wǎng)球比賽中較為常見(jiàn)的戰(zhàn)術(shù)之一。在具體組合教學(xué)中，教師要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正反手擊球的關(guān)鍵核心，并重點(diǎn)開(kāi)展擊球穩(wěn)定性和連續(xù)性的訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生在擊球時(shí)學(xué)會(huì)應(yīng)用正反手底線對(duì)拉戰(zhàn)術(shù)。例如，在具體教學(xué)中，教師以?xún)蓛山M合的方式，讓同學(xué)們進(jìn)行底線對(duì)拉練習(xí)，并在同學(xué)們對(duì)拉練習(xí)時(shí)指出學(xué)生的不足之處，開(kāi)展針對(duì)性的指導(dǎo)教學(xué)工作。

3.2.2網(wǎng)前技術(shù)

對(duì)于網(wǎng)球技巧訓(xùn)練中，網(wǎng)前技術(shù)是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的技術(shù)之一，網(wǎng)前技術(shù)主要包括截?fù)簟⒏邏旱葎?dòng)作，教師在教學(xué)時(shí)，要對(duì)相應(yīng)的網(wǎng)前技術(shù)進(jìn)行動(dòng)作拆解教學(xué)，告知其動(dòng)作要領(lǐng)。在具體教學(xué)過(guò)程中，教師可以開(kāi)展網(wǎng)前截?fù)艟毩?xí)，在網(wǎng)前通過(guò)拋球的方式讓同學(xué)們迅速上前進(jìn)行擊球練習(xí)，鍛煉學(xué)生的網(wǎng)前反應(yīng)能力。在實(shí)際進(jìn)行網(wǎng)前技術(shù)教學(xué)的過(guò)程中，需要結(jié)合每位同學(xué)對(duì)各方面技術(shù)的掌握情況進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)，促使學(xué)生可以更加準(zhǔn)確對(duì)網(wǎng)前各方面技術(shù)進(jìn)行掌握，同時(shí)可以按照分組討論教學(xué)的方式，以學(xué)生為主體，老師輔助指導(dǎo)教學(xué)，幫助學(xué)生更加有效對(duì)各方面技術(shù)進(jìn)行掌握，并增加學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提升教學(xué)效率。

3.3體能訓(xùn)練

  在小學(xué)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，教師在開(kāi)展訓(xùn)練技巧教學(xué)時(shí)，除了告知學(xué)生基礎(chǔ)的技巧和關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)之外，還要加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練、身體耐力訓(xùn)練以及核心力量訓(xùn)練等。在具體訓(xùn)練過(guò)程中，教師通過(guò)采用跳繩、平衡木等練習(xí)方式有效提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，在具體網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，教師通過(guò)開(kāi)展障礙繞行與擊球訓(xùn)練，讓同學(xué)們結(jié)合之前所學(xué)的步法訓(xùn)練內(nèi)容快速繞行障礙物，并在此過(guò)程中完成擊球動(dòng)作，提升學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力以及反應(yīng)能力。同時(shí)，教師通過(guò)開(kāi)展長(zhǎng)距離跑、折返跑等練習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體耐力訓(xùn)練，提升學(xué)生心肺功能，比如在具體教學(xué)中教師通過(guò)密集的持續(xù)擊球練習(xí)，能夠提升學(xué)生的耐力以及擊球的穩(wěn)定性。另外，在核心力量訓(xùn)練過(guò)程中，教師通過(guò)開(kāi)展俯臥撐、深蹲等練習(xí)，能夠提升學(xué)生的核心力量。

3.4網(wǎng)球基本規(guī)則教學(xué)

在網(wǎng)球教學(xué)中，為提高學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，教師還要針對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的具體規(guī)則進(jìn)行教學(xué)，通過(guò)理論講解以及結(jié)合具體的比賽視頻，向同學(xué)們講解關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則，讓同學(xué)們了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的比賽流程、國(guó)際上較為重要的賽事、網(wǎng)球計(jì)分規(guī)則、發(fā)球方法以及出界判斷等。在具體教學(xué)中，教師可以結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)規(guī)則進(jìn)行穿插講解，提升學(xué)生對(duì)規(guī)則的掌握能力。

3.5結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)開(kāi)展綜合訓(xùn)練

  在實(shí)踐教學(xué)中，為了能夠讓同學(xué)們將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中所學(xué)的訓(xùn)練技巧轉(zhuǎn)化為實(shí)際內(nèi)容，教師在教學(xué)過(guò)程中要注重教學(xué)的方式方法，根據(jù)技巧訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)開(kāi)展綜合訓(xùn)練。在具體教學(xué)過(guò)程中，教師可以利用游戲的方式進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)，通過(guò)利用網(wǎng)球、網(wǎng)兜等創(chuàng)設(shè)符合小學(xué)生特點(diǎn)的接球游戲，提高同學(xué)們的球感以及接球的反應(yīng)能力，激發(fā)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球?qū)W習(xí)的興趣。同時(shí)，教師可以采用互動(dòng)的模式進(jìn)行配合練習(xí)，在具體教學(xué)時(shí)，教師鼓勵(lì)同學(xué)們兩兩組合進(jìn)行配合擊球訓(xùn)練，一個(gè)負(fù)責(zé)拋球一個(gè)進(jìn)行擊球，提高同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及默契程度，有效增加課堂趣味性。在教學(xué)過(guò)程中，教師還可以采用因材施教的方式，開(kāi)展分層教學(xué)。在具體教學(xué)中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的技術(shù)水平進(jìn)行分組教學(xué)，為學(xué)生開(kāi)展個(gè)性化訓(xùn)練，讓每位學(xué)生都能根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況得到針對(duì)性鍛煉。另外，在具體教學(xué)中，教師通過(guò)實(shí)踐模擬的方式，通過(guò)對(duì)打精進(jìn)學(xué)生動(dòng)作技巧。比如在具體教學(xué)中，教師通過(guò)模擬比賽場(chǎng)景，讓同學(xué)們將所學(xué)的技術(shù)應(yīng)用到比賽中，幫助學(xué)生更好的理解相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)。在實(shí)踐教學(xué)中，教師通過(guò)鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行對(duì)打訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)能力和網(wǎng)球水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)相互對(duì)打，也可以采取互幫互助的方式提升學(xué)生的競(jìng)技水平。

4.總結(jié)

  綜上所述，在小學(xué)階段，對(duì)學(xué)生開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，首先要以基礎(chǔ)知識(shí)為主，通過(guò)重視基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)和技術(shù)組合的綜合訓(xùn)練，能夠使學(xué)生全面的了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，有效的開(kāi)展網(wǎng)球訓(xùn)練。同時(shí)，為提升學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)效率，在進(jìn)行技巧教學(xué)時(shí)，還要通過(guò)綜合訓(xùn)練的方式采用游戲教學(xué)法、互動(dòng)教學(xué)法、因材施教教學(xué)法等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行多樣化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的積極性，為學(xué)生綜合發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

文章來(lái)源：  《網(wǎng)球天地》   http://m.k2057.cn/w/qt/31013.html