小學網(wǎng)球教學對學生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的影響

1.開展網(wǎng)球運動的重要性

網(wǎng)球是一項具有特色魅力的體育運動項目，其中包含了技術(shù)與智慧，文明與修養(yǎng)，并且網(wǎng)球運動是集合休閑與競技為一體的綜合運動項目之一。在小學生體育與健康課程標準中，明確規(guī)定要重視學生的身體素質(zhì)和健康，而網(wǎng)球作為一項既能夠鍛煉學生的身體機能，又具有娛樂趣味的運動項目，對于學生的心理健康和身體發(fā)展都有非常大的意義和作用。此外，新課程標準中提出要堅持“健康第一”的指導思想，重點關(guān)注學生在教學中的主要地位和精神狀態(tài)，激發(fā)學生的學習熱情和運動興趣，關(guān)注到學生之間存在的個體差異，依據(jù)學生的具體情況選擇適合且喜愛的運動項目，使得學生的體能得到顯著增強。而網(wǎng)球作為一項集合競技、休閑與娛樂為一體的運動項目，在鍛煉的過程中能夠很好的發(fā)揮學生的主體地位和作用，使得學生能夠在歡快的氣氛中增強體質(zhì)鍛煉身體。長期的網(wǎng)球運動學習能夠很好的培養(yǎng)學生堅強的毅力，使得學生的精神面貌更好，提升學生的合作意識和人際交往的能力，增強學生的自律意識，養(yǎng)成良好的生活和鍛煉習慣，對于學生個人身體素質(zhì)鍛煉方面有著十分積極的意義和作用，為終身進行體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)，使得學生能夠獲得全面的發(fā)展。隨著學校教育的現(xiàn)代化，很多學校的教學設(shè)施都更加完善，學校應(yīng)該根據(jù)自身的辦學條件與學生的實際情況，在體育課程中積極開展網(wǎng)球教學，使得學校的教學資源得到充分運用，學生能夠從中受益，充分提升自己。學校可以充分利用學校場地和教學資源，為學生開設(shè)網(wǎng)球運動項目，使得學生能夠有充足的空間和充分的時間進行網(wǎng)球運動，提升自身身體素質(zhì)。此外，學校開展網(wǎng)球運動比較大的阻礙則是缺乏專業(yè)的網(wǎng)球教師，對此，學校應(yīng)該將部分教育資金拿出來用于聘請專業(yè)的網(wǎng)球運動教練，保證網(wǎng)球教學的專業(yè)性。或者學校也可以對體育教師進行專項培訓，提升教師的業(yè)務(wù)水平，組織學校體育教師之間多進行溝通交流，提升教學水平。

2.網(wǎng)球運動的起源和發(fā)展

古式網(wǎng)球起源于11世紀，當時的僧侶們?yōu)榱舜虬l(fā)無聊的時光而常常進行一種用手擊球的游戲，一開始的時候是用手在墻面上擊球，之后變成兩人用手掌擊球，再到最后演變成為中間掛一條繩子，兩人分別站在兩邊進行擊球。這種最開始的手掌擊球游戲就是網(wǎng)球運動的最早起源，也是網(wǎng)球運動最開始的形式。后來網(wǎng)球運動經(jīng)過發(fā)展之后，逐漸形成了現(xiàn)代網(wǎng)球的形式。而現(xiàn)代網(wǎng)球的起源卻不是法國，而是英國。在1885年的時候網(wǎng)球運動傳入到我國，直到新中國成立之后，網(wǎng)球運動才開始得到廣泛發(fā)展傳播。隨著現(xiàn)如今大眾對健康的重視程度越來越高，很多人開始了養(yǎng)生保健，而除了需要注意飲食和規(guī)律作息之外，運動無疑是最好的一種養(yǎng)生方式。經(jīng)常運動不僅能夠提高身體免疫力，還能夠愉悅心情，使皮膚變得更加細膩光滑，整個人煥發(fā)出青春與活力。在大眾健身觀念得到普及且廣泛發(fā)展的背景下，網(wǎng)球運動逐漸與人們的生活產(chǎn)生直接聯(lián)系，很多人受到終身體育鍛煉思想的影響，開始逐漸深入到體育鍛煉中，走到群眾體育運動中。不過網(wǎng)球并沒有像其他運動一樣被廣泛熟知，很多沒有參與過網(wǎng)球運動的人，會認為網(wǎng)球運動非常神秘，而且會認為網(wǎng)球運動對身體各項機能的要求比較高，但其實并不是這樣的，網(wǎng)球運動與很多其他運動項目不同，無論是多大年齡還是高矮胖瘦，都可以參與到網(wǎng)球運動項目中。通過體驗網(wǎng)球運動項目之后，就會發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運動的樂趣。一旦接觸到網(wǎng)球運動，就會發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球運動的魅力，并且被其深深吸引，使其成為終身體育鍛煉的開端。

3.網(wǎng)球教學對學生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的影響

3.1有利于增強小學生力量方面的素質(zhì)

網(wǎng)球運動可以說是一項比較綜合性的鍛煉項目，能夠較為全面的考察學生的身體素質(zhì)情況，提升學生的身體素質(zhì)。在進行運動的過程中，學生需要完成揮、跑、轉(zhuǎn)以及撐等多個動作訓練，對于小學生身體的耐受性和協(xié)調(diào)性都有一定程度上的要求。在長時間的網(wǎng)球訓練中，通過鍛煉基礎(chǔ)動作，能夠顯著提升學生的上肢和下肢的力量，使得學生的綜合力量得到顯著增強。首先就是用手揮擺球拍這個動作，需要學生有較強的上肢力量，能夠靈活操作球拍。如果學生的身體素質(zhì)較弱的話，在這個環(huán)節(jié)上身體就會感到非常疲憊，雙肢就會感到酸軟無力。其次在正反手擊球這個環(huán)節(jié)上，能夠很好的鍛煉學生對于物體質(zhì)量和落點的控制，鍛煉上肢肌肉力量，學生需要保持動作的連貫，才能夠更好的控制物品，達到自己想要的效果。并且在這個環(huán)節(jié)中，對學生的短距離跑步能力也有一定要求，學生的下肢肌肉力量必須要能夠與上肢肌肉發(fā)力達到同步，這樣才能夠準確接收到物體。所以說通過網(wǎng)球訓練，能夠很好的鍛煉學生的上肢和下肢肌肉力量，增強學生的身體素質(zhì)。

3.2有利于增強學生的體能養(yǎng)成良好鍛煉習慣

網(wǎng)球與羽毛球、乒乓球之間最大的區(qū)別就在于球的重量不同，網(wǎng)球運動中球的重量更重，需要運動員充分調(diào)動身體內(nèi)的大小肌肉群，發(fā)力上做到快速精準，正確的打球姿勢和反復的網(wǎng)球訓練，對學生塑造形體和積極調(diào)整身體協(xié)調(diào)性等方面有很大的優(yōu)勢。通過練習底線對打或者是網(wǎng)前截擊等，能夠很好的鍛煉學生的耐力、速度、力量和靈敏性。此外，網(wǎng)球運動有助于學生能夠養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，樹立終生體育鍛煉的意識。在小學生進行網(wǎng)球訓練的過程中，教育工作者需要有意識的培養(yǎng)學生的責任意識和獨立意識，鍛煉學生的獨立自主性。比如說在進行網(wǎng)球鍛煉的過程中，培養(yǎng)學生自己去撿球、球拍以及背球包，讓學生養(yǎng)成獨立完成自己力量范圍之內(nèi)事情的獨立性，養(yǎng)成責任意識。要讓學生意識到自己的事情要自己做，自己鍛煉網(wǎng)球項目，提升自身網(wǎng)球能力就需要自己背球包。自己鍛煉中打出去的球，也需要自己去撿，而不是依靠他人幫忙，在這樣的過程中，培養(yǎng)學生獨立自主的能力和責任意識，自身得到成長和發(fā)展。并且在不斷的練習中，學生也能夠體會到網(wǎng)球運動給自身帶來的樂趣，獲得更加積極樂觀的精神面貌，使得自身能夠形成更加良好穩(wěn)定的情緒態(tài)度。

3.3有利于為學生樹立自信心提升溝通能力

在現(xiàn)代教育中，很多家長都在想盡一切辦法讓學生掌握更多的知識和技能，但是卻不懂得用對方法與技巧。在學生遇到困難的時候，很多家長都是第一時間給予學生指導或者是直接幫助學生解決問題，卻沒有能夠給予學生一定的思考空間和時間，無法培養(yǎng)學生的思維能力。網(wǎng)球運動中學生需要對擊球的速度、力量以及旋轉(zhuǎn)進行準確的判斷，并且需要迅速轉(zhuǎn)移到合適的位置。這些能力都是需要在不斷反復的練習中逐漸養(yǎng)成的。在這個過程中，需要學生能夠?qū)錾系木謩葸M行科學合理的分析，做出自己的判斷，之后依據(jù)判斷采取合理的操作，這樣才能夠把握局勢，贏得勝利。而這些都需要學生自己思考，而不是依靠他人的指導和判斷。所以說網(wǎng)球運動能夠很好的培養(yǎng)學生獨立自主思考的能力，逐漸增強學生的自信心，讓學生不斷戰(zhàn)勝自己。另一方面網(wǎng)球運動項目能夠培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的性格，提升學生的溝通能力。 優(yōu)秀的網(wǎng)球教練除了具備出色的運動技能之外，也一定是一位溝通強者。所以說學生通過學習練習網(wǎng)球運動，能夠很好的提升自身的溝通理解能力，學會如何能夠更好的與教練進行溝通，從而更快的掌握網(wǎng)球鍛煉的技巧。良好的溝通能力除了表現(xiàn)在語言上之外，還表現(xiàn)在肢體動作或者是眼神交流上。比如說在雙對打中，隊友之間的肢體和眼神交流尤其重要，能夠很好的提升彼此之間的默契度，增強彼此之間的信任感。在網(wǎng)球競技比賽中，通過使用不同的戰(zhàn)術(shù)和搭檔進行有效的溝通和交流十分重要，也是能夠取得比賽勝利十分重要的因素之一。

3.4有助于培養(yǎng)學生頑強的品質(zhì)

網(wǎng)球運動中不管自己身處什么樣的位置，充分尊重比賽尊重網(wǎng)球，做到全力以赴，是對網(wǎng)球運動的認真和尊重態(tài)度，十分重要。在打網(wǎng)球的過程中，需要認真對待每個來球，不管球的落點距離有多遠，都要全力以赴將球打回去。很多時候比賽都是這樣，總會有處于下風或者是落后局面的情況，這個時候一定要能夠沉得住氣，集中注意力準確判斷球的方向。這樣的做法才是充分尊重比賽，尊重自己，并且有些時候可能看似不太可能接到的球也會有意外的收獲。所以說通過網(wǎng)球運動，能夠很好的培養(yǎng)學生頑強的品質(zhì)和堅持不懈的毅力，并且通過反復不間斷的練習還能夠有效提升學生的專注力。在網(wǎng)球運動比賽中，頑強的品質(zhì)必不可少，這是取得勝利的必備條件，所以說通過網(wǎng)球運動除了能夠鍛煉身體素質(zhì)之外，還能夠讓學生養(yǎng)成這種優(yōu)良的人格品質(zhì)，為以后自身的良好發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。另一方面通過網(wǎng)球運動也能夠很好的培養(yǎng)學生的誠信和尊重意識。尊重是運動項目中基本的禮儀，在網(wǎng)球運動中球處于活球狀態(tài)不允許發(fā)出聲音，這是對網(wǎng)球運動的尊重。學生在進行網(wǎng)球運動的時候要充分尊重比賽規(guī)律，尊重對手，尊重觀眾以及尊重在場的所有勞動人員。還有的時候網(wǎng)球運動中沒有裁判，這也就意味著十分考驗雙方成員的誠信和尊重比賽的意識，需要彼此雙方都能夠根據(jù)實際情況真實的進行比賽，無關(guān)輸贏，而是競技比賽中的態(tài)度問題。在比賽中如果對手表現(xiàn)的非常優(yōu)異，也需要學會做到尊重欣賞對手，要學會為他人鼓掌，這也是對網(wǎng)球運動的尊重。

4.結(jié)語

總而言之，作為教育工作者應(yīng)該對網(wǎng)球運動有充分的了解，正確看待網(wǎng)球運動對學生的積極正面引導作用，學會用長遠的眼光看待網(wǎng)球運動。網(wǎng)球運動作為一種體育鍛煉課程，對于學生本身而言有很多的好處，但是這種效果并不是立竿見影的，而是需要長期堅持，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江河，必須要持之以恒的堅持進行體育鍛煉，這樣才能夠真正意義上發(fā)揮網(wǎng)球運動對學生的積極正面引導作用。不論是在身體素質(zhì)方面還是在心理健康方面，網(wǎng)球運動都有很強的教育引領(lǐng)意義，但是這個過程十分漫長，需要循序漸進完成。通過網(wǎng)球運動使得學生能夠養(yǎng)成良好的行為習慣和認真的做事態(tài)度，為之后終身參與體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)，使得學生能夠得到全面性的發(fā)展。

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