乒乓球接發(fā)球技術(shù)探討

接發(fā)球技術(shù)在11分制、新發(fā)球規(guī)則的實施下，接發(fā)球技術(shù)的作用更加突出，特別是在技術(shù)上實行11分制以后，前三板的爭奪更為激烈，接發(fā)球技術(shù)如果不好，不但給對方更多的機(jī)會，而且還造成使自己遭遇被動局面，因為緊張，隨意慌亂使用戰(zhàn)術(shù)，從而打亂自己的比賽節(jié)奏，甚至?xí)苯虞數(shù)舯荣?。因此，接發(fā)球技術(shù)的好壞，進(jìn)而決定比賽成績的好壞。

（一）乒乓球接發(fā)球技術(shù)運用

接發(fā)球之所以在乒乓球技術(shù)中是一項重要技術(shù)，主要在前三板的爭奪過程中，具有舉足輕重的作用。比如一個運動員其它技術(shù)方面都不錯，但是在接發(fā)球技術(shù)較差，很有可能因為接發(fā)球的劣勢導(dǎo)致全局失敗。接發(fā)球技術(shù)的好壞，很大一部分是取決于運動員技術(shù)方面的掌握程度。接發(fā)球技術(shù)掌握的好有以下優(yōu)勢，第一，可以使乒乓球運動員在比賽中不會因為對方發(fā)球而感動緊張，處于一種良好的心理狀態(tài)。第二，可以抑制對方通過發(fā)球搶占攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用，尤其是在前三板技術(shù)突出的運動員，限制其發(fā)揮特長技術(shù)，同時也為自己接發(fā)球的搶攻創(chuàng)造有利條件，甚至還能有直接得分的幾率。如在第十一屆全運會乒乓球團(tuán)體決賽解放軍VS廣東隊決賽中的第五單打張繼科VS馬琳，張繼科的接發(fā)球技術(shù)運用主要是以反手?jǐn)Q拉技術(shù)為主，這也是張繼科贏得奧運冠軍馬琳的重要手段之一，在接發(fā)球上盡量脫離以擺短為主的舊框，采用進(jìn)攻性手段，用速度和力量壓住對方，讓自己占據(jù)主動，從而上手得分，這種方式體現(xiàn)了接發(fā)球技術(shù)的重要性和未來發(fā)展趨勢。接發(fā)球技術(shù)掌握有所欠缺，如在第45屆世乒乓賽團(tuán)體賽中，中國隊男團(tuán)決賽和瑞典隊，展開了激烈的比拼。在第五盤決勝盤時，劉國梁再次出現(xiàn)迎戰(zhàn)佩爾森，佩爾森因先丟一局的情況，決定以穩(wěn)打穩(wěn)扎方式，最后憑借兩面弧圈球壓制了左推右攻直板打法的劉國梁，贏得勝利?？梢钥闯鰟旱拇蚍ㄒ呀?jīng)被對手針對，已經(jīng)適應(yīng)了他的發(fā)球，在一定程度上消減了劉國梁前三板威力。所以技術(shù)全面是有效提高接發(fā)球能力的基礎(chǔ)。然而，在比賽過程中要達(dá)到接發(fā)球爭取主動的效果，前提是需要具有判斷準(zhǔn)確來球的能力，才能發(fā)揮接發(fā)球技術(shù)的優(yōu)勢。判斷對方發(fā)球的性質(zhì)，有多種方法：首先，在判斷來球的落點和方向時，通?？梢詮膶Ψ綋]帕的幅度、拍形所朝的方向、球在空中運行的軌跡進(jìn)行判斷。其次，在判斷旋轉(zhuǎn)性能過程中，看清楚對方拍觸球瞬間的真實動作，最后，，運用其它判斷來球的方法，就能更準(zhǔn)確的做出判斷，同時運動員還需懂得擊球動作的技術(shù)原理，了解產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)的變化和原因，并以此加強訓(xùn)練，能有效提高接發(fā)球技術(shù)能力。

二、乒乓球接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練

（一）訓(xùn)練發(fā)球技術(shù)方法

練習(xí)乒乓球發(fā)球技術(shù)時，對各種發(fā)球動作的特點要有充分了解和熟悉。訓(xùn)練乒乓球發(fā)球具體有以下幾點，第一，掌握乒乓球摩擦的感覺。理解和掌握摩擦，是練習(xí)發(fā)球的的前提，因為摩擦是發(fā)球技術(shù)的關(guān)鍵，所以必須掌握好摩擦的感覺，具體可以通過兩方面練習(xí)摩擦感覺，一方面，在顛球的基礎(chǔ)上，從右向左發(fā)力摩擦球的底部，體會到摩擦的感覺；另一方面，在臺前先讓乒乓球自由落下彈起后，再向上發(fā)力摩擦將球拉回臺上。讓乒乓球在球拍上停留時間長點，主要的是要吃住球，把球從中下部開始摩擦到底部，并用重心把球拍出，這需要手感方面很好，所以要勤加練習(xí)。第二，擊球點要盡量靠近身體。發(fā)球主要是依靠著手腕和身體發(fā)力，因此，為了方便控制好球，無論采取哪種方式進(jìn)行發(fā)球，都要將擊球帶你靠近身體。第三，學(xué)會使用手腕力加速。發(fā)球時，只有用手腕的力量加上摩擦，球才能旋轉(zhuǎn)，相反，如果手腕沒有用上力，球就轉(zhuǎn)不了，線路也難以控制。第四，注意套路連接。乒乓球發(fā)球之后，要注意使用進(jìn)攻套路的連接，發(fā)球與接發(fā)球的套路，這也是乒乓球重要技術(shù)之一，不僅要預(yù)判對方的落點和回球線路，還需要通過發(fā)球和落點爭取主動，迅速發(fā)起進(jìn)攻。第五，姿勢盡快還原。發(fā)球之后，腳下姿勢一定要快速還原到準(zhǔn)備的位置，再通過碎步進(jìn)行調(diào)整，以便能快速進(jìn)入防守和進(jìn)攻模式。步法和發(fā)球之間練習(xí)密切，所以一定要進(jìn)行同步練習(xí)。

（二）接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練方法

乒乓球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練方法的全面優(yōu)化，重點要在訓(xùn)練接發(fā)球的技術(shù)，進(jìn)而有效提升乒乓球運動員的綜合素質(zhì)。具體方法有以下幾個點，第一，掌握和理解基礎(chǔ)乒乓球旋轉(zhuǎn)理論。對于運動員而言，不僅需要具備較強的接發(fā)球技術(shù)，而且還需要掌握一定的理論基礎(chǔ)。接發(fā)球技術(shù)的前提需要運動員對乒乓球的旋轉(zhuǎn)和行進(jìn)路線做出判斷，通過“看、聽、觸”等基礎(chǔ)理論，從而掌握乒乓球的反彈規(guī)律，準(zhǔn)確找出擊球點，完成接發(fā)球技術(shù)的靈活應(yīng)用。第二，教練員在開展乒乓球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練時，借助多媒體設(shè)備，綜合圖片、視頻和文字等資源，加強運動員對乒乓球基礎(chǔ)理論知識的了解，為后續(xù)的接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。第三，在賽場上，運動員對乒乓球接發(fā)球技術(shù)的個人理解，成為戰(zhàn)術(shù)變化的決定性要素，通常接發(fā)球處于靈活的動態(tài)變化中。針對這種情況，教練員要充分利用乒乓球訓(xùn)練設(shè)備，模擬各種接發(fā)球技術(shù)適用的擊球方式，或者運動員相互之間進(jìn)行對抗練習(xí)，對賽場情況具體分析，通過各種模擬方式鍛煉運動員的接發(fā)球技術(shù)能力，針對運動員的表現(xiàn)，教練員還需及時作出有效評價和糾正，從而更好的掌握接發(fā)球技術(shù)，加深運動員對接發(fā)球技術(shù)動作的理解和掌握。

三、提高乒乓球發(fā)球技術(shù)判斷力的方法

（一）加強旋轉(zhuǎn)的判斷

乒乓球發(fā)球過程中時常出現(xiàn)左側(cè)、右側(cè)和上下旋轉(zhuǎn)，或者是轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)。通過發(fā)球者運用的各種發(fā)球方式，將這些旋轉(zhuǎn)性質(zhì)體現(xiàn)出來，如下蹲、正反手等。在判斷旋轉(zhuǎn)性質(zhì)過程中，具體可以從以下幾點考慮，第一，板形，通常發(fā)上旋球時，所呈現(xiàn)的板型基本都是豎著的，而下旋球比較斜或者平，而產(chǎn)生這種特點的直接關(guān)系是發(fā)球時所接觸球的部位，因為發(fā)旋轉(zhuǎn)球和不旋轉(zhuǎn)球時，所接觸的點都是靠近球的后中部分，而在發(fā)下旋轉(zhuǎn)球和上旋轉(zhuǎn)球時，則是向球的中下部經(jīng)過底部摩擦后才能比較轉(zhuǎn)。第二，動作軌跡，發(fā)下旋轉(zhuǎn)球和不轉(zhuǎn)球時，球和球拍接觸過程中，手腕擺動的幅度通常不是很大，時常與假動作相配合；在發(fā)上旋球與下旋球時，手腕擺動的幅度相對大點，這樣容易吃住球，動作比較固定，擊球之后經(jīng)常會有停頓，即使加上了假動作，也不能像發(fā)上旋球和不轉(zhuǎn)球一樣連貫。第三，弧線和分布，上旋球和不轉(zhuǎn)球的運行速度通常比較快，發(fā)短球時容易出臺，所產(chǎn)生的弧線低平；而下旋轉(zhuǎn)球運行相對來說比較平穩(wěn)，弧線高一點，短球不容易出臺。出手在發(fā)上旋球和不轉(zhuǎn)球時，不僅出手比較快，而且還很突然，動作模糊；下旋轉(zhuǎn)球的出手相對要慢一些，因為乒乓球只有在足夠的時間內(nèi)，才能帶來強烈的下旋轉(zhuǎn)效果。第四，分布，在進(jìn)行接發(fā)球的過程中，需要不斷琢磨發(fā)球者出球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和隨機(jī)分布的習(xí)慣，

（二）加強落點和速度的判斷

加強乒乓球的落點和速度的判斷，具體有以下幾個方面，第一，對長球進(jìn)行判斷，通常發(fā)球者把球發(fā)很長，落點多半都是在自己附近的本臺面端線，使用的力量差不多，側(cè)上旋球和不轉(zhuǎn)球明顯要比側(cè)小旋球和下旋快，如果是發(fā)側(cè)上旋球，下旋球則會斜線長球，要注意的是球在第二弧線中有側(cè)拐的特點。如果是直線長球，要注意平推過來，或者是帶一點外拐的球，因為這種球除了速度快以外，還容易發(fā)出線路比較直的球，從客觀上來看，給發(fā)球者就帶來較大的難度性。第二，對于短球的判斷，發(fā)球者如果想要把球發(fā)短，手使用的力量就不能很大，因此，短球速度就比較滿，主要是考慮球的落點和旋轉(zhuǎn)。在發(fā)短球的過程中，落點相對來說距離球網(wǎng)比較近，進(jìn)而可以根據(jù)這一點判斷球的長短。在接短球的過程中，要注意手不能過早的伸入臺內(nèi)，避免側(cè)上旋短球在第二弧線中往前，頂在臺板上，使手難以控制球。第三，對于半出臺球的判斷，進(jìn)行半出臺球的判斷在接發(fā)球判斷中是難度較大的一項技術(shù)，因為這種球容易使發(fā)球者產(chǎn)生猶豫，思路混亂，影響在賽場上的發(fā)揮。判斷這種球時，可以通過兩個方面，一方面是根據(jù)旋轉(zhuǎn)性質(zhì)而定，側(cè)上旋球、不轉(zhuǎn)球鼻側(cè)下旋球和下旋球會比較容易出臺；另一方面是根據(jù)發(fā)球者的特點，仔細(xì)研究發(fā)球者在發(fā)出半球時哪種容易出臺，是正手容易出臺還是反手等，這樣就能增加半出臺球選擇手段的針對性。

四、結(jié)語

綜上所述，在乒乓球比賽過程中，相對于其它環(huán)節(jié)而言，接發(fā)球是難度最大的。因為它完全是受發(fā)球者的控制，而接發(fā)球在技術(shù)上對發(fā)球者沒有限制的方法，從而增加了接發(fā)球的不可預(yù)測性，只有加強乒乓球就技術(shù)的判斷力和訓(xùn)練，才能有效提高乒乓球接發(fā)球技術(shù)。

本文來源：《魅力中國》：http://m.k2057.cn/w/wy/25805.html